想要一次性过四科，就必须学会以下5点！

发布日期：2021-08-24 编辑整理：安徽省自考网【字体：大中小】

想要一次性过，就必须学会以下5点！

明确目标，端正态度

这是一种最基本的找回备考动力的方法，即明确考试动力。只有明确最初的备考目的：自己是为什么参加自考（为了升职加薪、考证、还是考公考研等），才可以更加坚定的备考。

当你觉得动力不足的时候就想想自己这段时间以来的努力，想想通过考试以后会得到什么，可以多进行自我提示，比如在书桌上贴张写着“为了升职加薪！”“加油，你可以！”等小贴纸来提醒自己。

找到适合自己的学习方法

明确自己的目标后，就要一步一个脚印，踏踏实实的完成学习任务。在备考过程中，可以跟前辈取取经学习备考计划怎么做更合适、科目应该怎么搭配、各科目应该如何学习等等攻略。

找到一个适合自己的方法，“预习教材—听课、看资料—做真题”是万用的学习方法，不断通过检验自己的学习成果，备考的动力和积极性也被调动起来，下一步自然会在学习中投入更多的时间和精力。

改变学习状态、适当放松

很多考生在备战期间，学习方法不正确，爱较真儿，总惦记着考试的难度，思想高度紧张，使考生在学习的过程中异常痛苦，很容易半途而废。这里建议大家把注意力都集中在学习上，保持良好心态，如果觉得疲惫了，就适当让自己放松一下，劳逸结合，可以听听音乐，跑跑步，让自己从一种情绪当中抽离出来。

制定自我奖惩机制，激发学习动力

有了奖励，人的积极性就会被调动起来，就有学习动力了！

给自己定一个计划表，可以尝试用一小部分的时间对自己的短期备考有所规划，制定自我奖罚机制，加强备考动力。

比如：每天要完成什么任务，如果按时完成了任务就给自己一个奖励，奖励自己大吃一顿、给自己买一份礼物等；

如果没有按时完成就设置一些小惩罚，比如去绕小区跑个1-2圈，惩罚自己今天不能玩手机等，这也会侧面帮助我们提高学习的专注度，备考热情也会大大提升。

屏蔽干扰因素

现正是信息发达的时代，影响学习的因素可以有游戏、微信、抖音、微博……如此数一数的话，所有这些都是增加备考期间拖延症状的干扰因素，一拿起手机就放不下的同学不在少数，因此同学们如果自制力不足，不妨直接切断干扰，如学习期间把电脑/手机放一边或关机是不错的方法。

当然有时候需要查阅资料那就得用，要做到什么时候该用，什么时候不该用。

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